Simark.id - Sudah bukan lagi rahasia umum bila bengkoang ternyata bisa diguanak sebagai bahan dalam perawatan kulit.

Banyak produk-produk perawatan dan kecantikan kulit saat ini lebih sering memakai ekstrak bengkoang sebagai bahan utamanya.

Tetapi selain sebagai bahan buat perawatan kulit, ternyata bengkoang juga memiliki banyak kasiat yang lainnya lagi, dan ini beberapa diantaranya:

Baca juga: 4 Kebiasaan dalam Merawat Wajah dan Kulit sebelum Usia 30an

Melancarkan pencernaan

Manfaat bengkoang untuk kesehatan pertama adalah membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat yang sangat tinggi.

Selain itu, bengkoang juga mengandung inulin dan air yang mampu meningkatkan frekuensi buang air besar.

Cocok banget dikonsumsi jika kamu sering mengalami sembelit. 

Mengontrol kadar gula darah

Bagi penderita diabetes, bengkoang bisa menjadi cemilan favoritmu.

Karena, bengkoang mengandung kadar glukosa yang rendah dan tidak meningkatkan gula darah.

Nggak hanya itu, tingginya serat juga membuat perutmu terasa kenyang lebih lama, sehingga terhindar dari nyemil berlebihan. 

Mengurangi berat badan

Manfaat selanjutnya bengkoang mampu membuat kamu kehilangan berat badan, lho.

Bengkoang merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi tetapi rendah kalori.

Nggak hanya itu, bengkoang juga kaya akan serat dan air, sehingga membantu perutmu terasa lebih kenyang dan memperlancar pencernaan.

Pas banget untuk kamu yang sedang diet! 

Baca juga: Manfaat Menggunakan Sunscreen Pada Kulit

Mencegah terjadinya dehidrasi

Selain nikmat disantap dengan bumbu rujak, bengkoang ternyata terdiri dari 85% air.

Jadi tak hanya membuat tenggorokan terasa segar, tetapi juga dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuhmu, dan terhindari dari dehidrasi.

Menjaga kesehatan jantung

Banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung, salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi bengkoang.

Buah berwarna putih ini memiliki kandungan serat dan air  yang sangat tinggi, sehingga mampu menghambat dan mengurangi kolesterol.

Baik banget deh untuk menjaga jantungmu tetap sehat!

Itu dia beberapa khasiat dari bengkoang selain sebagai bahan kecantikan kulit.

Tetap ikuti simark.id buat terus mengikutiinfo update terbaru.

Baca juga: Menjaga Kesehatan Dengan Mencuci Muka